【DXコラム】ウェルビーイングとは？サラリーマンと経営者、それぞれの立場から考える“働く幸せ”

近年、「ウェルビーイング（Well-being）」という言葉を耳にする機会が増えてきました。
企業の人材戦略や働き方改革の文脈でも頻繁に使われるようになり
ビジネスパーソンにとっても無視できないキーワードとなっています。

ウェルビーイングとは、単にお金や物質的な豊かさを指す言葉ではありません。
心身ともに健康で、人生に満足感や充実感を感じている状態を意味します。
つまり、「仕事や生活に前向きな意味を見出し、自分らしい人生を送れているか」
という視点が重要になります。

しかし現実には、仕事のストレス、人間関係、将来への不安など、悩みの種は尽きません。
特に、サラリーマンと経営者では置かれている立場が異なるため、
ウェルビーイングの感じ方も大きく変わるのではないでしょうか。

私はサラリーマンを経験した後に起業したため、両方の立場を体験しています。
今回はその経験を踏まえ、サラリーマンと経営者、それぞれの視点から
ウェルビーイングについて考えてみたいと思います。

サラリーマンのウェルビーイング：安定の中で満足感をどう見つけるか

サラリーマンの最大のメリットは、安定した収入と社会保障です。
会社から毎月給与が支払われ、社会保険や年金制度も整っているため、一定の安心感があります。

一方で、次のような悩みを抱える人も少なくありません。

組織の中で役割を担う以上、与えられた業務を淡々とこなす場面も多くなります。
その結果、「自分は組織の歯車なのではないか」と感じてしまう人もいます。

特に、自分の意見が通りにくい、努力しても評価が上がらないといった状況が続くと
仕事へのモチベーションが低下してしまうこともあります。

職場では、上司・同僚・部下などさまざまな立場の人と関わります。
関係がうまくいけば大きな力になりますが、逆にストレスの原因にもなり得ます。
日本企業にはまだ「年功序列」の価値観が残る場面もあり
人間関係に悩むサラリーマンは少なくありません。

働き方改革が進んだとはいえ、長時間労働が完全になくなったわけではありません。
家族との時間や趣味を大切にしたいと思っていても、仕事に追われてしまうという
ジレンマを抱える人も多いでしょう。

サラリーマンとして働きながらウェルビーイングを高めるには、次のような視点が役立ちます。

会社だけに価値を求めるのではなく、人生全体の中で仕事を位置づけることが重要です。

一方で、経営者はサラリーマンとは異なる形でウェルビーイングを考える必要があります。
起業すると働き方の自由度は高まりますが、その分、責任やプレッシャーも大きくなります。

サラリーマンは毎月一定の給与がありますが、経営者の場合はそうはいきません。
自分が事業を成長させなければ収入は生まれないという厳しさがあります。
特に起業初期は売上が安定しないことも多く
精神的なプレッシャーは決して小さくありません。

経営者は最終的な意思決定を自分で行います。
相談できる上司はいないため、判断を誤れば会社全体に影響が及びます。
この「責任の重さ」と「孤独」は、経営者ならではのストレスと言えるでしょう。

経営者は仕事と人生が一体化しやすい立場です。
「自分が止まれば会社も止まる」と感じる状況では
常に仕事のことを考えてしまいがちです。
結果として、心身のバランスを崩してしまうケースもあります。

経営者にとってのウェルビーイングを保つには、次のような視点が重要です。

経営者ほど、意図的に休む仕組みを作ることが重要だと言えるでしょう。

「サラリーマンと経営者、どちらが幸せなのか？」という問いには、明確な答えはありません。

サラリーマンは安定がある一方で自由度が限られる。
経営者は自由度が高い一方で責任が重い。

それぞれにメリットとデメリットが存在します。
結局のところ大切なのは、自分が何を大切にしたいのかを理解することです。

例えば、

ウェルビーイングとは、環境によって決まるものではなく
自分の価値観と行動によって形づくられるものなのです。

幸せは、誰かが決めるものではありません。
サラリーマンでも経営者でも、ウェルビーイングを意識することで
人生の充実度は大きく変わります。

ネガティブな情報が多い時代だからこそ
自分の人生を前向きに楽しむ姿勢が重要になります。

どのような立場であっても、自分にとっての「幸せ」を見つけながら歩んでいくこと。
それこそが、ウェルビーイングの本質ではないでしょうか。
どんな状況でも、自分なりの幸せを大切にしていきたいものです。